5 dicas para perder peso sem passar fome

Os brasileiros costumam voltar das férias de verão com alguns quilos extras. Para muitos, é difícil livrar-se dos hábitos diários do descanso, como beber cerveja, sair para comer tapas ou sobremesas com sorvete de duas bolas, especialmente acompanhando você de volta à rotina.

Perder o peso ganho durante esses meses não é tão difícil quanto parece. Muitos especialistas lembram que, para perder peso e manter o peso ideal, não é necessário passar fome, você pode usar o emagrecedor natural detofit e aplicar as técnicas a seguir. Além disso, eles acrescentam que, quando você faz uma dieta que não come o suficiente, pode acabar com ganho de peso.

Se seu objetivo é perder peso sem passar fome, aqui estão algumas dicas:

1. Minimize o açúcar.

Idealmente, deixe a massa de lado por um longo tempo e preste atenção aos rótulos dos produtos processados, até o molho de tomate ou os sucos embalados carregam muito açúcar. 

Ao escolher os alimentos que você vai comprar, se quiser perder peso, escolha aqueles que acumulam menos açúcar. 

Este componente faz com que o pâncreas produza mais insulina, o hormônio responsável pelo armazenamento de gordura.

2. Carboidratos à noite? Melhor evitá-los

Se você quer perder peso, uma dica que você deve seguir e certamente funcionará para você é deixar de lado os carboidratos a partir das 18:00.

 É uma “dica” que parece fácil de executar durante a semana, mas você deve aplicar a força de vontade também nos fins de semana. Diga adeus às pizzas ou hambúrgueres para o jantar e substitua-os por alimentos que não contêm excesso de carboidratos, como peixe, ovos, carne e, acima de tudo, vegetais.

3. Coma pouco e muitas vezes.

Para perder peso, você deve impedir que seu metabolismo desacelere. Para isso, os especialistas recomendam comer poucas, mas muitas vezes ao dia, cinco refeições por dia e não permitir que mais de 3 horas se passem entre cada ingestão.

4. Boas gorduras.

Nem todas as gorduras são ruins, como muitos acreditam. Por esse motivo, recomenda-se consumir gorduras boas, como aquelas que contêm alimentos como abacate, nozes ou salmão; que são tipos de gordura benéficos para a saúde. 

Se você eliminar completamente os alimentos gordurosos da sua dieta quando os comer novamente, seu corpo estará acostumado a isso e eles o tornarão mais gordo.

5. Troque essas duas refeições.

Uma dica a seguir se você deseja perder peso sem passar fome nas últimas horas do dia é trocar o lanche para o jantar. 

A coisa mais comum na Espanha é terminar o dia com um jantar saudável, sentar no sofá e dormir. Portanto, se você mudar esse hábito e fazer um lanche mais forte, chegará ao jantar com menos fome.

 Assim, comer apenas um lanche saudável facilitará a perda de peso.

Causas da perda de cabelo e formas de fortalecê-las

Muitas pessoas lutam com o problema da perda de cabelo. Às vezes, procuramos uma solução para um médico ou farmacêutico, mas geralmente pesquisamos na Internet primeiro. Lá encontramos várias soluções, desde o domicílio até o farmacológico.Em desespero, buscamos outros métodos para manter os cabelos exuberantes o maior tempo possível. Quais são as causas da perda de cabelo e qual suplementação vale a pena introduzir?

Causas de perda de cabelo

A perda de cabelo é um processo completamente natural. Todos os dias perdemos cerca de cem cabelos e isso não deve nos incomodar. O problema surge quando esse número começa a aumentar. Obviamente, ninguém precisa contar o cabelo que fica na escova depois de pentear, porque não negligenciaremos a perda excessiva de cabelo.

A ação básica para parar a perda de cabelo é determinar sua causa . Sem eliminar o fator que estimula sua perda, até mesmo tomar as preparações mais caras pode não funcionar. Existem várias razões básicas para enfraquecer o cabelo:

  • Cuidados capilares impróprios , ou seja, fatores físicos e químicos – muitas vezes a fixação do cabelo nos chamados rabo de cavalo ou pão. Esse penteado aperta o couro cabeludo e danifica os folículos capilares, o que causa perda de cabelo, especialmente na linha da testa. Além do mais, a pele após esse dano se regenera por um longo tempo. – usando faixas elásticas ou grampos de cabelo que quebram e arrancam os cabelos. O mesmo acontece ao pentear ou afinar. – expor os cabelos a altas temperaturas, ou seja, usar um secador e alisador, o que também danifica sua estrutura. – tingimento de cabelos – produtos para cuidados inadequados. Vale a pena escolher um shampoo para o tipo de cabelo e couro cabeludo
  • Dieta inadequada, causando deficiências de micro e macro elementos
  • Estresse repentino e crônico
  • Distúrbios hormonais – hipertireoidismo e hipotireoidismo, diminuição dos níveis de estrogênio na pós-menopausa , alopecia androgenética (nível de androgênio muito alto, que afeta homens e mulheres), alopecia pós-parto
  • Doenças do couro cabeludo , por exemplo, dermatite micose ou seborreica
  • Doença mental
  • Intoxicação por metais pesados , por exemplo, mercúrio
  • Tomar certos medicamentos – especialmente durante a quimioterapia (queda de cabelo temporária), mas também ao tomar alguns medicamentos contraceptivos ou anticoagulantes.
  • Algumas doenças infecciosas (por exemplo, sífilis)
  • Frio crônico
  • Fumar

De fato, essas são apenas algumas das causas mais comuns de perda de cabelo. Na prática, existem muitos deles. Determinar a causa exata por si mesmo é muito difícil; portanto, se você notar esse problema, vale a pena procurar o médico que solicitará exames adicionais e fará um diagnóstico.

Maneiras de perder cabelo

Após determinar a causa da perda de cabelo e sua eliminação, o crescimento e a recuperação não são imediatos. Ao procurar uma maneira de fortalecer o cabelo, geralmente decidimos suplementar . Na farmácia, podemos comprar sem prescrição uma série de preparações que ajudam a fortalecer o cabelo. Muitos deles baseiam sua composição em vitaminas , as mais importantes são:

  • vitamina H , ou biotina popular . Sua deficiência é muito comum, principalmente em homens, e causa queda de cabelo, distúrbios de crescimento e fragilidade excessiva. Também afeta a condição das unhas e até da pele. A vitamina H ajuda a criar queratina, que é a proteína básica para construção capilar, graças ao teor de enxofre. Deve ser tomado uma vez ao dia na dose de 5 mg. Suas fontes naturais são principalmente: fígado, ovos, cenouras e espinafres.
  • vitamina A – participa da produção de sebo ou secreções das glândulas sebáceas e é responsável pelo metabolismo das células ciliadas. Sua deficiência, além da perda de cabelo, também se manifesta por uma grande secura dos cabelos. A vitamina A pode ser encontrada no leite, queijo, manteiga, tomate, além de produtos listados como fontes de biotina.
  • Vitaminas B – são responsáveis ​​pelo estado geral dos cabelos. Eles afetam a pigmentação e a espessura dos cabelos e até evitam a caspa em certa medida. As vitaminas deste grupo são encontradas em ovos, feijões e nozes. Uma deficiência comum é pouca vitamina B12 em vegetarianos, porque sua principal fonte é carne vermelha e fígado.
  • Vitamina C – participa da produção de colágeno, necessária para manter a pele e cabelos saudáveis. Claro, vamos encontrá-lo na maior quantidade de citros.
  • Vitamina E – usada interna e externamente no couro cabeludo. Melhora a circulação sanguínea na pele, o que facilita a entrega de nutrientes aos folículos capilares. A vitamina E pode ser encontrada em óleos vegetais e nozes.

A perda de cabelo é geralmente causada por deficiência de ferro . Sua quantidade insuficiente causa transporte de oxigênio prejudicado, inclusive para os cabelos, o que os enfraquece e subsequentemente perde. Diagnosticar a deficiência de ferro como causa de alopecia não é fácil e geralmente é acompanhado por outros sintomas, como fadiga crônica ou palidez da pele.

Além disso, as plantas , a mais importante das quais é a rabo de cavalo , são úteis para manter a condição saudável do cabelo. Contém grandes quantidades de silício, que fortalece os cabelos, previne a perda de cabelos, a quebra e até o envelhecimento. Também melhora a elasticidade da pele, aumentando sua hidratação.

A quantidade de silício no corpo diminui ao longo dos anos, razão pela qual sua suplementação é muito importante. Outras ervas que valem a pena enriquecer sua dieta são urtiga e erva-cidreira . Existem muitos medicamentos e suplementos no mercado que contêm ingredientes individuais listados acima ou são preparações combinadas. Independentemente de qual preparação tomamos, o tratamento deve durar pelo menos três meses .

Seja paciente, porque os efeitos não serão imediatos. Não apenas preparações orais são úteis na perda de cabelo. Também podemos ajudar com agentes aplicados diretamente no couro cabeludo (para uso externo) . No caso da alopecia androgenética, a substância básica é o minoxidil , que ocorre na forma de loções na pele. Inibe (e até reverte completamente) o processo de redução de folículos capilares causados ​​por andrógenos muito altos. Além disso, estimula o crescimento das células foliculares capilares.

As preparações com minoxidil devem ser usadas duas vezes ao dia e aplicadas apenas em locais carecas. A inibição da perda de cabelo geralmente ocorre após um mês e após dois ocorre um crescimento gradual.

Minoxidil deve ser usado regularmente por até doze meses. Existem também muitos disponíveis no mercado xampus e condicionadores especializados para queda de cabelo. Eles devem ser cuidadosamente selecionados para o tipo de couro cabeludo e cabelo. Se fizermos uma preparação oral, vale a pena tentar preparações externas da mesma série, porque geralmente são desenvolvidas e testadas para ação conjunta e complementaridade.

Lembre-se que o passo básico para parar a perda de cabelo é encontrar a causa. Para esse fim, você deve consultar um médico. Após diagnosticar e eliminar o problema, vale a pena implementar um curso de tratamento com preparações para fortalecimento capilar. Seja paciente, pois a melhoria da condição do seu cabelo dura muito tempo e podemos esperar pelos efeitos de vários meses – vale a pena!

Fonte: https://tratamentosparacalvicie.com/

Como Prevenir o Câncer de Próstata

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é o segundo de maior incidente entre os homens no Brasil, atrás apenas do de pele.

Como em qualquer outro tipo de câncer, quanto mais cedo for detectado, maiores são as chances de cura.

Por isso, a dica é ficar atento à prevenção, já que, no início, a doença não apresenta sintomas, sendo o diagnóstico feito após uma consulta com urologista, que deverá pedir os exames necessários, PSA, Ultrassom e toque retal.

Porém, o preconceito ainda é o que impede o diagnóstico precoce.

Uma boa dica para prevenir sua próstata de doenças, é fazer o uso do renova prost que é um produto 100% natural e sem efeitos colaterais, se você tem alguma dúvida sobre esse produto, fique tranquilo que o renova prost funciona sim, e dá ótimo resultado se for usado de forma correta.

Qual a função da Próstata?

A próstata é um órgão importante para a função reprodutora masculina, produzindo o esperma.

Quais os principais fatores de risco da doença?

Dentre os principais fatores de risco, podemos destacar os seguintes:

– Idade: é mais comum após os 40 anos de idade e muito comum após 70 – 80 anos de idade;

– Racial: negros tem maior risco de ter câncer de próstata;

– Histórico familiar: o risco duplica quando existem casos na família, principalmente, pai ou irmão;

– Alterações genéticas: algumas mutações como a Síndrome de Lynch aumentam o risco de uma série de cânceres incluindo de próstata;

– Estilo de vida: ingerir muita gordura de origem animal (carnes vermelhas) e sedentarismo/obesidade aumentam o risco da mesma forma.

Quando se preocupar com o câncer de próstata?

Homens com antecedentes familiares ou negros devem começar a se prevenir, indo regularmente a um urologista, a partir dos 45 anos, no mais, podem começar a se preocupar aos 50 anos de idade

Lembrando que nos estágios iniciais a doença não apresenta nenhum sinal ou sintoma, por isso, o check-up preventivo é tão importante, pois se aguardar os sintomas, pode ser tarde demais.

Que exames fazer para se prevenir?

É preciso fazer uma dosagem anual de PSA total e livre, juntamente com o exame físico, incluindo o toque de próstata.

Lembrando que o toque retal é fundamental já que alguns tipos raros de câncer de próstata costumam não alterar o exame de PSA, que podem ser detectados em estágio inicial através do toque retal.

Que hábitos saudáveis podem ajudar a prevenir o câncer de próstata?

Embora eles não excluam a necessidade de realizar um check-up preventivo anualmente, alguns hábitos saudáveis podem ajudar, sim, o câncer de próstata. São eles:

– praticar exercícios físicos regularmente, evitando o sedentarismo;

– investir em uma dieta saudável e equilibrada, evitando excesso de carnes vermelhas com alto teor de gordura. Por outro lado, investir em alguns alimentos como tomate e a castanha do Pará podem ajudar na prevenção do câncer de próstata;

– realizar exames de check-up periódicos, que nunca é demais lembrar que são muito importantes e decisivos pra detectar a doença em fase inicial, ou seja, quando ainda existe a possibilidade de cura.

Como alisar o cabelo sem chapinha

Muitas mulheres optam por alisar o cabelo com chapinha ( ferro quente ), mas já é comprovado que se repetir muito este processo, com o tempo você vai acabar destruindo seus cabelos.

Felizmente, existem outras maneiras de alisamento para que o resultado seja mais atraente e saudável e sem prejudicar os fios ou couro cabeludo.

Estas são algumas das opções:

1. Escova

Uma técnica simples para fazer com que o cabelo pareça reto é escovar após o banho ou quando o cabelo estiver molhado até secar completamente.

É aconselhável pressionar as pontas sempre que o pincel passar para forçá-lo a não se curvar e, se algum creme ou condicionador for usado, será muito mais fácil.

É essencial lembrar que o peso do cabelo é o que elimina a quebra e faz com que pareça com uma queda mais confortável. É mais fácil com cortes médios ou pequenos, mas com esforço suficiente pode ser alcançado em cabelos compridos.

2. Use uma toalha

As toalhas que absorvem mais do que as comuns são perfeitas para alisá-las sem muito problema. É um processo semelhante ao anterior, porém, em vez de escovar, recomenda-se pressionar a toalha no cabelo até que não haja resíduos de água. O material impedirá que eles se tornem chineses e, uma vez seco, será necessário passar um pincel com cuidado e – se necessário – use um pouco de creme ou cera para garantir que continue assim e não tenha uma aparência estranha ao meio do dia.

3. Enrole o cabelo

Uma técnica um pouco mais complexa que só funciona em cortes longos é enrolar o cabelo sobre a cabeça após o banho ou enquanto estiver molhado.

É um pouco semelhante ao processo de toalha, exceto que o cabelo seca naturalmente e é menos provável que se sinta duro depois de liberá-lo.

É possível que, quando estiver livre, haja algumas ondulações nas curvas, mas com o creme para o cabelo caia imediatamente e não pareça tão quebrado.

4. Use secador

Um dos métodos mais conhecidos para suavizar quando você não tem ferro é usar um secador, criando pressão e simulando o efeito. Se segurar o cabelo ou colocá-lo em uma superfície que não pode ser aquecida é eficaz. É mais conveniente usar a opção de ar frio para evitar que o calor crie ondulações ou chinês , pois ele o mantém duro e com alguns cuidados, ele assumirá a forma sedosa.

5. Tudo está nos produtos

Cremes suavizadores, condicionadores, ceras e xampus especiais. Tudo deve ser levado em consideração se você deseja obter um alisamento diferente e muito mais atraente. O ferro geralmente maltrata o cabelo.

A progressiva de Chuveiro LizeHair é uma ótima opção para tirar o frizz e alisar os cabelos.Se o cuidado adequado do couro cabeludo for tomado e os benefícios de diferentes produtos forem levados em consideração, é possível livrar-se da aparência quebrada. É aconselhável pedir a um especialista para não usar produtos químicos aleatórios, danos com queratinas de baixa qualidade ou similares e não estragá-lo completamente.

Você não pode mudar com o que nascemos, mas você tem a oportunidade de criar alternativas . O ferro tornou-se um elemento para as pessoas que desejam alisá-lo constantemente: danifica o cabelo e faz com que pareça muito duro. As opções anteriores ajudarão a criar o efeito sem comprometer sua integridade e, talvez, para que você possa finalmente conseguir o que deseja, um cabelo liso, lindo e saudável!

Citações, dicas e frases para conquistar uma garota

Algumas citações famosas a serem usadas para os lucros da mensagem conquistar uma garota:

Não basta conquistar; é preciso aprender a seduzir.

Se eu me tornei filósofo, se busquei com tanta fama essa fama pela qual ainda estou esperando, tudo foi para seduzir as mulheres basicamente.

A vida não é um problema a ser resolvido, mas uma realidade a ser experimentada.

Aprenda de ontem, viva hoje, espere amanhã.

Sem o Seu amor, não posso fazer nada, com o Seu amor não há nada que não possa fazer.

Existe apenas uma felicidade na vida – amar e ser amado.

As mulheres desejam ser amadas não porque são bonitas, boas, bem-educadas, graciosas ou inteligentes, mas porque são elas mesmas.

Você começa a amar não encontrando a pessoa perfeita, mas vendo uma pessoa imperfeita perfeitamente.

As melhores e mais belas coisas do mundo não podem ser vistas nem tocadas. Eles devem ser sentidos com o coração.

Se você ama algo, liberte-o, se voltar, será seu. Caso contrário, nunca deveria ser.

Não há nada mais interessante do que a conversa de dois amantes, em silêncio.

Não sei dizer o que gosto de você, algo me mata, mas me faz viver … talvez seja amor.

A beleza de uma mulher está nos olhos dela, que são a porta de entrada para o seu coração. A porta onde reside o amor.

Os frutos amadurecem do sol, os homens através do amor.

Não há ferida que o amor não possa curar.

Devo sorrir porque somos amigos? Ou lamentar porque nunca seremos mais que amigos?

Se eu tivesse uma única flor para cada vez que penso em você, poderia andar para sempre no meu jardim.

A única coisa real em nosso passado é o amor que demos e recebemos.

Recomendado: Se você deseja aprender como conquistar qualquer tipo de mulher, recomendo que acesse o site sedução secreta que é um site de relacionamento que ensina o passo a passo.

Como seduzir e conquistar uma mulher: 10 dicas fáceis e importantes

Gostaria de saber se realmente existe a receita para ganhar uma mulher. Claro, com certeza, garantido: seria uma receita perfeita, certo? Mas existem muitas maneiras diferentes de fazer as palavras e ações que desencadeiam a afinidade entre homem e mulher.

Algumas sugestões, no entanto, podemos listá-las. Talvez não garanta um sucesso retumbante, mas pelo menos evite más impressões. Aqui está um pequeno manual para conquistar uma mulher em 10 dicas fáceis e importantes.

1) a risada dela. Dificilmente qualquer mulher resiste ao fascínio de um homem espirituoso. De fato, as mulheres costumam se apaixonar por quem as faz rir e consegue encontrar o lado engraçado da vida, com a quantidade certa de humor. Caso contrário, saiba o que é chato!

2) Prove que você é inteligente. Você não precisa ser Einstein ou ter um diploma em engenharia aeroespacial. Com a combinação certa de criatividade, cultura e presença de espírito, você pode conversar confortavelmente sobre interesses comuns, encontrando assuntos interessantes e não triviais.

3) Um pouco de classe. Esteja atento à sua postura, os gestos se importam e seja galante com ela: porta de abril, vinho ou água universal, deixe descansar um pouco antes. E então escolha suas roupas com cuidado, interessado no que ela gosta e ouça, sem cometer o erro de falar demais sobre você.

4) Viaje o jogo. Nunca é o caso de dar como certo o sucesso em vencer, mas um pouco de segurança e controle da situação pode ser decisivo. O homem do pulso, em suma, como. Sem ser agressivo ou arrogante, é claro.

5) Seja atencioso. Surpreenda-a: presentes, cartões, flores, mensagens são sempre legais, principalmente quando não coincidem com eventos particulares. Eles fazem você se sentir especial, sem mencionar que o “fator surpresa” diminui as defesas e, portanto, mais próximo do coração dela.

6) imprevisível. Tente sair de seus padrões habituais e saborear o sabor da novidade, interrompendo as expectativas dela. Você ficará fascinado com isso e ganhará com segurança, parecendo ainda mais atraente aos olhos dele.

7) aventura. Tente marcar um encontro inesquecível com um novo restaurante ou um novo lugar para se visitar. E se você gosta de esportes radicais, você a convida para um paraquedas ou uma sessão de rafting. Talvez recuse o convite, mas apreciará sua iniciativa.

8) Tenha certeza de si mesmo. É importante estar ciente de si, de seus pontos fortes e fracos, para mostrar o melhor de si. Depois de ter fascinado suas qualidades, você também pode revelar suas fraquezas sem medo e com toda sinceridade.

9) atenção A pequena gentileza em relação a ela sempre é apreciada: uma apreciação pelo novo corte de cabelo ou roupas novas significa que você percebe todos os detalhes e gosta. O mesmo vale para flores, mensagens ou frases curtas que revelam o quanto você está envolvido.

10) romance. Nunca sai de moda: o gesto de atenção, flores, jantar à luz de velas ou ambiente descontraído e íntimo são sempre apreciados. Seja galante, gentil, atencioso e nunca se canse disso.

Dicas Para Retardar a Ejaculação

Homens em idade avançada costumam ter o problema de fazer sexo com a mulher, pois chegam cedo demais .

Depois disso, a exaustão normal e o desejo pela segunda vez são muito baixos, especialmente com o avanço da idade.

Mas muitos jovens também têm o problema de que a ejaculação precoce interrompe o sexo mais rápido do que o esperado.

Ao contrário dos homens de maior idade, no entanto, eles se recuperam dentro de um curto período de tempo, e a ejaculação precoce pode ser bem compensada pela segunda vez .

Se a ejaculação precoce é um problema para você , não é necessário apenas se contentar com isso.

Existem várias maneiras de retardar a ejaculação. Às vezes, no entanto, problemas médicos podem ser responsáveis ​​pela ejaculação precoce. Nesse caso, os medicamentos podem ajudar , mas geralmente são sujeitos a receita médica. Por isso a maioria dos homens estão preferindo fazer o uso do Sperm Control que é um suplemento natural para ejaculação precoce que não precisa de receita médica.

Remédio para psoríase à base de óleos essenciais

Propomos uma combinação de óleos essenciais que ajudam a reduzir a inflamação, aliviar a coceira e regenerar as células da pele. Você pode aplicá-lo todos os dias.

“Uma emoção pode nos deixar doentes”

Como artesão, a decodificação biológica desativa o programa cerebral que iniciou uma doença. “É uma terapia emocional complementar de abordagens médicas”, diz Christian Flèche.

ENTREVISTA A CHRISTIAN FLÈCHE

A decodificação biológica entende a origem da doença?

Sim. É uma nova maneira de entender a causa da patologia, que se baseia na função do órgão danificado para o qual a doença é útil. Se eles estão me insultando continuamente e eu não aguento mais, desenvolvo uma surdez. Portanto, evito manter contato com o estresse. A doença é uma solução do corpo para um conflito para o qual não encontro outra saída. Ter muito medo de morrer pode levar a pessoa a desenvolver um tumor nos pulmões, ou seja, produzir mais alvéolos, mais pulmões, para evitar simbolicamente a morte.

Sempre existe um gatilho?

É um momento explosivo que pode durar menos de um segundo e ainda revoluciona nossa biologia: o bioshock. O tempo para. A decodificação biológica permite uma atualização.

Como o bioshock é definido antes da doença?

Existem inúmeros contratempos na vida, mas nem todos causam doenças. Isso aparece quando houve anteriormente um bioshock, caracterizado por: algo muito preciso aconteceu no tempo e no espaço, foi imprevisível e subjetivamente muito dramático, a situação foi vivida em solidão e não há solução para a pessoa . Não estamos diante de uma situação vaga ou difusa, mas, embora o paciente a tenha esquecido em um nível consciente, algo concreto deve ter acontecido: uma ligação foi recebida, houve um drama …

É uma nova maneira de entender uma patologia: se eles sempre me insultam e eu não agüento, desenvolvo uma surdez

A decodificação biológica promove a cura?
Meu trabalho não é curar a doença, mas curar o que era originalmente. Como disse Jung, “a doença é o esforço da natureza para curar o corpo”. Quando não há solução externa para essa necessidade, o corpo encontra uma solução interna, que é a doença. Trabalho sobre o significado da doença; o médico tem seu papel, o psicólogo tem seu … e o papel do decodificador psicológico é complementar.

É a arte de saber como se comunicar com o inconsciente?
Essa é a especificidade da decodificação biológica. Nada mental e consciente nos interessa. Eu inventei protocolos para ouvir a célula e o inconsciente – o que para mim é biológico – e manter um diálogo com ele, levando em conta que o inconsciente é como um botão de rosa: você precisa ser delicado e sutil e não pode acessá-lo Somente com um conjunto de técnicas. Também requer uma atitude.

Parece complicado. Você pode me dar um exemplo …?
É uma crença dizer que o inconsciente é complicado …

Desculpe!
Quando ele pede desculpas, seu inconsciente já está se expressando. Ele acha que cometeu uma falta e cai na culpa. Há um pré-conflito: “Eu acho que você precisa fazer o certo, que há comportamentos bons e ruins”. O inconsciente se expressa constantemente. Você apenas tem que ouvir, abrir os olhos e os ouvidos … É como aprender um novo idioma, o idioma do inconsciente.

Como começamos o diálogo?
Um exemplo de protocolo seria visualizar um órgão ou colocá-lo sobre a mesa, desenhar uma boca ou ouvidos e fazer perguntas, induzindo um estado de relaxamento e pré-hipnose. O órgão nos dá respostas. Eu obtive muita cura através deste protocolo simples de diálogo com o inconsciente em um órgão.

Quando não há solução externa para uma necessidade, o corpo encontra uma solução interna: a doença

Ele diz que é um trabalho de detetive. Quais ferramentas você considera mais úteis?
A primeira ferramenta do terapeuta é ele e todo o trabalho que ele fez sobre si mesmo, sua capacidade de introspecção para investigar sua própria biologia e emoções. O terapeuta também precisa saber estar muito presente … Se eu tenho um filho diante de mim, sento no chão para estar no seu auge e me tornar criança. A capacidade de “tornar-se” um pulmão, um fígado e “diluir” como terapeuta permite que você converse com esse inconsciente.

E como cada órgão está associado a uma emoção?
Cada órgão tem uma função biológica. A pele é feita para tocar e ser tocada. Assim, quando suas necessidades de contato e respeito não são atendidas, as emoções começam a aparecer. O estômago é projetado para acomodar alimentos. É o seu sentido biológico. Se não houver comida, a fome aparece e a emoção nasce porque a função do órgão não foi cumprida. E isso acontece com todas as partes do nosso corpo. Essa emoção é o traço consciente de que essa função não foi cumprida.

É importante expressar emoções para se manter saudável?
Sim, mas as reais … Existem emoções superficiais, sociais, que são uma mentira. Um homem pode fazê-lo acreditar que está com raiva porque foi expulso do trabalho e expressou raiva, o que não serve para nada porque está triste e deprimido no coração, mas não é dada permissão para chorar. O foco da decodificação biológica são as emoções celulares e centrais.

E como sabemos quais são essas emoções que expressamos?
Eu sempre digo que existem muitos caminhos na cura e muitas formas de expressão e transformação. A arte pode ser uma maneira maravilhosa de expressar nossas emoções. Mas alguém que chora todos os dias ou escreve poemas tristes não é curado. Na terapia, o que procuramos é a expressão definitiva, para fazer a tristeza desaparecer para sempre. É por isso que estou trabalhando cada vez mais com pré-conflitos e crenças limitantes. O homem que perdeu o emprego é muito bom para expressar sua tristeza. Mas às vezes é suficiente e às vezes não é. Então teremos que olhar onde está o seu pré-conflito. Pode ser, por exemplo, que você esteja totalmente identificado com o seu trabalho.

Existe algum sinal que revele que a desprogramação ocorreu?
Não, nem sempre. O ser humano é universal e único. Existem muitas e muito diferentes manifestações de cura: uma risada, serenidade ou nada de especial …

Alergias estão relacionadas a um conflito de memória. Eczema, com um de separação

Para investigar a origem de um câncer, a função do órgão ou o próprio câncer são levados em consideração?
Tudo é importante. Acima de tudo, você deve ouvir o idioma da pessoa. Vou olhar para o órgão doente, quais são os sintomas específicos que são expressos, se há uma inflamação ou não existe … Vamos decifrar tudo e tudo é relevante: se a doença aparecer no peito direito ou esquerdo; se estamos enfrentando reumatismo, qual é a articulação afetada; Se existe um excesso de peso, de quantos quilos estamos falando, quando ele apareceu … Todos os detalhes fazem sentido.

Você pode me dar um exemplo de conflito escondido por trás da doença?
Alergias estão relacionadas a um conflito de memória; doenças músculo-esqueléticas revelam uma desvalorização; doenças da bexiga problemas territoriais; no eczema geralmente há um conflito de separação; o cólon corresponde a um conflito podre; os rins, com a perda de pontos de referência, e a boca, com o fato de conseguir pegar o que é meu.

A pessoa não pode se sentir pior quando é responsável pela doença?
Pode ser difícil de digerir para quem é culpado por dentro, porque esse é o padrão de comportamento deles. Mas outros dirão: “Isso é ótimo: eu posso fazer algo para me curar! Não me sinto mais desamparado nem sou um objeto passivo, mas posso me tornar um ator da minha cura, um ator da minha vida. ”

Entra em jogo a prevenção …
Isso faz parte da minha pesquisa mais recente. É sobre estar alerta aos primeiros sinais da doença. Antes de desenvolver câncer, por exemplo, a pessoa pode ter tido sintomas anteriores, como cansaço, uma respiração diferente, dores de cabeça … É importante prestar atenção a esses pequenos sinais anteriores que ocorrem dentro de nós e nos perguntar: “O que Não está funcionando? ”,“ Do que não estou falando? ” Claro, é uma maneira de prevenir.

E então você tem que ouvir …
Quando eu souber o que não funciona, tentarei descobrir qual é a emoção. A questão principal é: “O que acontece comigo com isso? Que emoção isso produz para mim? Então eu tenho que expressar minuciosamente o que acontece comigo, seja com um terapeuta, com um amigo … até me sentir iluminada, calma e bem. Essa é a sequência: ouço meu corpo, encontro o que não está indo bem, investigo qual emoção foi bloqueada e expresso-a até recuperar a serenidade. A doença expressa uma necessidade não atendida. Temos nos dissociado.

É um processo em etapas …
Deve ser entendido como se tivéssemos três oportunidades. Quando um problema aparece, podemos aceitar a realidade. Ou seja, se minha esposa me deixou, eu aceito. Se não aproveito essa oportunidade, emoções como tristeza, medo, raiva vêm … No entanto, tenho uma segunda chance, que é expressar essas emoções. Caso contrário, essa emoção passa para o corpo e ocorre o pródromo (sintoma inicial), que posso ouvir para encontrar o evento e a emoção que o acompanha. E se finalmente não prestar atenção ao meu corpo, a doença se desenvolverá, o que levará mais tempo e energia para parar.

Fonte: Instituto de Cursos Online

Dicas para melhorar a pele do rosto

Embora as máscaras industriais sejam feitas graças a fórmulas estudadas e testadas por laboratórios farmacêuticos e cosméticos, as donas de casa podem desempenhar um papel semelhante, embora possam causar alergias e ser menos eficazes. Descubra pela mão da esteticista Carmen Navarro que é mais adequada para você

Máscaras faciais executam várias funções, como eliminar rugas, terminar linhas finas, ganhar hidratação ou adicionar luminosidade.

Em muitas ocasiões, devido à falta de tempo ou dinheiro, não procuramos o especialista para fazer um tratamento facial, muitas pessoas aprendem a fazer o peeling rose de mer e economiza bastante com esteticistas.  Carmen Navarro nos dá uma série de dicas e nos ajuda a encontrar o método facial caseiro que melhor se adapta a cada tipo de pele.

Que seu rosto não revele sua idade: tome cuidado!

Assim como aprendemos que a automedicação é ruim, e nos sentimos mais seguros tomando o remédio prescrito pelo médico, o mesmo se aplica aos cosméticos , é melhor ir a um profissional para garantir um melhor diagnóstico do seu problema.

Isso não significa que, se não passarmos pelo centro estético, você não pode ser ótimo. O cuidado diário fora do centro é ainda mais importante. Portanto, é essencial seguir uma série de etapas todos os dias:

  1. Limpeza : é o passo básico antes de aplicar qualquer produto. Esse passo é muito importante porque a sujeira se acumula nos poros gerando impurezas e excesso de sebo, as células mortas estão gerando uma camada que dificulta o processo de regeneração. Para isso, o ideal é usar um limpador facial diariamente e depois aplicar um bom tônico.
  2. Hidrato : Os hidratantes são usados ​​para recuperar as perdas de água, minerais e vitaminas. Se sua pele é oleosa e você acha que esse tipo de pele não precisa ser hidratado, você está errado. Procure um produto especializado no balanceamento das glândulas sebáceas. No caso em que você tem a pele seca, não é suficiente para hidratar, mas você também deve aplicar um creme que nutre você.
  3. Reforçar : isso é essencial quando as primeiras rugas começam a aparecer. Você pode fazer isso graças a soros ou máscaras.

Receitas caseiras, o que é meu?

Nada melhor do que um profissional para obter bons resultados, mas nos tempos atuais pode ser que sua economia não o permita, então o especialista recomenda dicas naturais para cuidar do nosso rosto sem precisar sair de casa.

O tipo de máscara e a frequência de suas aplicações dependem do tipo de pele e da idade que você tem, mas em geral consiste em cobrir completamente o rosto e deixar os ativos agir por alguns minutos. São tratamentos intensivos de choque para tratar sintomas como desidratação, falta de luz, etc.

Existem diferentes máscaras para diferentes tipos de pele:

1. Três idéias para se livrar dos grãos

  Corte em pedaços uma cenoura, cozinhe com bastante água e faça um purê: aplique nas áreas afetadas pela acne.

  Esmague uma aspirina e misture com água até obter uma pasta pequena. Com um palito, aplique-o no granito de concreto a ser tratado. Seu poder adstringente irá reduzi-lo.

  Separe um limão ao meio, extraia um pouco de suco, adicione meia colher de açúcar e algumas gotas de óleo. Passe-o pelo rosto, segure por cinco minutos e enxágue.

2. Afine sua pele

  Máscara de ovo e mel: bata uma clara de ovo e adicione uma colher de mel e um suco de limão: misture bem e aplique no rosto por vinte minutos.

3. Diga adeus à irritação

 Máscara de mel: coloque no rosto o mel das abelhas e deixe agir por 15 minutos. Retire-o com um pedaço de algodão embebido em água de rosas morna.

4. Adequado para todos os tipos de pele

→  Máscara de linhaça: a semente de linhaça é misturada com água e depois aquecida em banho-maria; quando uma pasta é formada, ela é removida e deixada esfriar; Quando está quente, estende-se sobre o rosto e é deixado por 15 minutos.

5. Para pele oleosa

 Máscara de morango: misture meia xícara de morangos esmagados com meia xícara de iogurte natural e aplique-a no rosto e pescoço por vinte minutos, depois remova-a com água morna.

 Máscara de aveia: misture duas colheres de sopa de farinha de aveia com leite se a pele estiver seca ou com água se a pele estiver gorda para formar uma pasta mole; Estenda-o na pele, deixe agir por 15 minutos e enxágüe com água morna.

6. Para pele desidratada

→ Máscara natural de abacate: misture meio abacate e misture com uma colher de suco de limão, outro de creme e duas colheres de sopa de suco de cenoura. Aplique a preparação, deixando agir por cerca de vinte minutos. Em seguida, lave com água morna.

→  Máscara de banana: esmague uma banana, adicione uma colher de mel e cinco colheres de sopa de aveia e misture até formar uma pasta uniforme. Aplique a mistura em todo o rosto, exceto ao redor dos olhos, e deixe agir por 15 minutos. Limpe enxaguando o rosto com água morna ou rosas.

Como prevenir a queda de cabelo

Em primeiro lugar, precisamos esclarecer que a queda de cabelo é normal. Perdemos cabelos todos os dias e com o envelhecimento, os cabelos se tornam mais finos e frágeis.

O que difere do normal é a quantidade desta perda diária. Se esta perda for acentuada, isto pode estar indicando um problema de saúde. Se este é o seu caso, procure um profissional da área para receber a orientação adequada ao seu problema.

Geralmente algumas atitudes podem prevenir a queda de cabelo, como por exemplo:

  • Manter os cabelos limpos

Parece óbvio, mas a limpeza é essencial para evitar a queda de cabelos. Ao contrário do que muitos dizem, lavar o cabelo não provoca queda. O ideal é que o cabelo seja lavado em dias alternados, com a temperatura da água de no máximo 25 graus. Se o cabelo for oleoso a melhor temperatura seria de morno a frio.

  • Usar a escova correta

Parece uma bobagem, mas usar a escova errada pode causar a queda de cabelos. A frequência de pentear os cabelos, se for em demasia, pode também resultar na queda de cabelos.  Se a escova não for a indicada para seu tipo de cabelo, pode “quebrar” os fios.

  • Reduza o estresse

O stress é, comprovadamente, uma das grandes causas da queda de cabelo. Portanto, reduzir o stress é uma ótima dica para prevenir a queda de cabelos.

Cuide da sua saúde emocional, da sua alimentação, faça exercícios físicos e tente, pelo menos, evitar que seu nível de stress prejudique a sua saúde capilar.

  • Não prenda os cabelos molhados

Se você prender os cabelos depois de lavar, ainda molhado, vai estimular a proliferação dos fungos que vão virar caspa, enfraquecendo a raiz e provocando a queda.

  • Evitar o fumo e as bebidas alcoólicas

É comprovado que o consumo de álcool amplia a criação de radicais livres no organismo. Os radicais livres propiciam a inflamação dos tecidos, incluindo o couro cabeludo o que pode levar a queda capilar.

Outro vilão nesta história é o fumo. Pesquisas realizadas com um grupo de homens (fumantes e não fumantes) constataram que o hormônio ligado a calvície (DHT) estava superior (até 13% a mais) no grupo de fumantes.

  • Cuidar da alimentação

Cuidar da alimentação é sempre a melhor forma de se manter saudável. Para evitar a queda de cabelos você deve consumir alimentos como frutos do mar, leite e carne vermelha. Suplementos ajudam também, o Hl Blocker funciona mesmo, caso esteja procurando um, vale a pena comprar este.

Para saber mais sobre a prevenção da queda de cabelos, veja estas outras 11 dicas e cuidados: