Disfunção Sexual Feminina

Para diagnosticar a disfunção sexual feminina, o seu médico pode:

  • Discuta seu histórico médico e sexual. Você pode ficar desconfortável em conversar com seu médico sobre assuntos tão pessoais, mas sua sexualidade é uma parte fundamental do seu bem-estar. Quanto mais adiantado você puder ser sobre sua história sexual e problemas atuais, maiores serão suas chances de encontrar uma maneira eficaz de tratá-los.
  • Realize um exame pélvico. Durante o exame, o seu médico verifica alterações físicas que afetam o seu prazer sexual, como a diminuição dos tecidos genitais, diminuição da elasticidade da pele, cicatrizes ou dor.
  • Encomendar exames de sangue. Seu médico pode recomendar exames de sangue para verificar condições de saúde subjacentes que possam contribuir para a disfunção sexual.

Seu médico também pode encaminhá-lo a um conselheiro ou terapeuta especializado em problemas sexuais e de relacionamento.

Tratamento

Tenha em mente que a disfunção sexual é um problema apenas se incomoda você. Se isso não te incomoda, não há necessidade de tratamento.

Porque a disfunção sexual feminina tem muitos sintomas e causas possíveis, o tratamento varia. É importante que você comunique suas preocupações, bem como compreenda seu corpo e sua resposta sexual normal. Além disso, seus objetivos para a sua vida sexual são importantes para escolher um tratamento e avaliar se ele está ou não funcionando para você.

As mulheres com preocupações sexuais geralmente se beneficiam de uma abordagem de tratamento combinada que aborda questões médicas, bem como de relacionamento e emocionais.

Tratamento não médico para disfunção sexual feminina

Para tratar a disfunção sexual, seu médico pode recomendar que você comece com estas estratégias:

  • Fale e ouça. A comunicação aberta com o seu parceiro faz uma enorme diferença na sua satisfação sexual. Mesmo que você não esteja acostumado a falar sobre seus gostos e desgostos, aprender a fazê-lo e fornecer feedback de maneira não ameaçadora prepara o terreno para uma maior intimidade.
  • Pratique hábitos de vida saudáveis. Limite de álcool – beber demais pode diminuir sua capacidade de resposta sexual. Seja fisicamente ativo – atividade física regular pode aumentar sua resistência e elevar o seu humor, aumentando os sentimentos românticos. Aprenda maneiras de diminuir o estresse para que você possa se concentrar e desfrutar de experiências sexuais.
  • Procure aconselhamento. Converse com um conselheiro ou terapeuta especializado em problemas sexuais e de relacionamento. A terapia geralmente inclui educação sobre como otimizar a resposta sexual de seu corpo, maneiras de melhorar a intimidade com seu parceiro e recomendações para materiais de leitura ou exercícios para casais.
  • Use um lubrificante. Um lubrificante vaginal pode ser útil durante a relação sexual se você tiver secura vaginal ou dor durante o sexo.
  • Tente um dispositivo. A excitação pode ser aumentada com a estimulação do clitóris. Use um vibrador para fornecer estimulação do clitóris.

Tratamento médico para disfunção sexual feminina

O tratamento efetivo para a disfunção sexual geralmente requer a abordagem de uma condição médica subjacente ou alteração hormonal. Seu médico pode sugerir que você faça uso do tesao de vaca que é um estimulante sexual feminino ou até mesmo o afrodisíaco maca peruana que além de ajudar a melhorar a libido, ele ainda tem vários outros benefícios.

Tratar a disfunção sexual feminina ligada a uma causa hormonal pode incluir:

  • Terapia de estrogênio. A terapia estrogênica localizada vem na forma de um anel vaginal, creme ou comprimido. Esta terapia beneficia a função sexual, melhorando o tônus ​​e a elasticidade vaginal, aumentando o fluxo sanguíneo vaginal e melhorando a lubrificação.Os riscos da terapia hormonal podem variar dependendo da sua idade, do risco de outros problemas de saúde, como doenças cardíacas e vasculares e câncer, da dose e do tipo de hormônio e se o estrogênio é administrado isoladamente ou com um progestogênio.

    Converse com seu médico sobre benefícios e riscos. Em alguns casos, a terapia hormonal pode exigir um acompanhamento atento do seu médico.

  • Ospemifeno (Osphena). Este medicamento é um modulador seletivo do receptor de estrogênio. Ajuda a reduzir a dor durante o sexo em mulheres com atrofia vulvovaginal.
  • Terapia Androgênica. Andrógenos incluem testosterona. A testosterona desempenha um papel na função sexual saudável tanto em mulheres quanto em homens, embora as mulheres tenham níveis muito mais baixos de testosterona.A terapia androgênica para disfunção sexual é controversa. Alguns estudos mostram um benefício para as mulheres que têm baixos níveis de testosterona e desenvolvem disfunção sexual; outros estudos mostram pouco ou nenhum benefício.
  • Flibanserin (Addyi). Originalmente desenvolvido como um antidepressivo, flibanserin é aprovado pela Food and Drug Administration como um tratamento para o baixo desejo sexual em mulheres na pré-menopausa.Uma pílula diária, Addyi pode aumentar o desejo sexual em mulheres que experimentam baixo desejo sexual e acham angustiante. Efeitos colaterais potencialmente graves incluem pressão arterial baixa, sonolência, náusea, fadiga, tontura e desmaio, particularmente se a droga for misturada ao álcool. Os especialistas recomendam que você pare de tomar o medicamento se não notar uma melhora no seu desejo sexual depois de oito semanas.

Tratamentos potenciais que precisam de mais pesquisas

Mais pesquisas são necessárias antes que esses agentes possam ser recomendados para o tratamento da disfunção sexual feminina:

  • Tibolona A tibolona é um medicamento sintético esteróide usado na Europa e na Austrália para o tratamento da osteoporose pós-menopausa. Devido a preocupações com o aumento do risco de câncer de mama e derrame em mulheres que tomam tibolona, ​​a droga não é aprovada pela Food and Drug Administration para uso nos EUA.
  • Inibidores da fosfodiesterase. Esse grupo de medicamentos provou ser bem sucedido no tratamento da disfunção erétil em homens, mas as drogas não funcionam tão bem no tratamento da disfunção sexual feminina. Estudos que investigam a eficácia desses medicamentos em mulheres mostram resultados inconsistentes.Um medicamento, o sildenafil (Revatio, Viagra), pode ser benéfico para algumas mulheres que apresentam disfunção sexual como resultado da administração de inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), uma classe de medicamentos usados ​​para tratar a depressão. Não tome sildenafil se você usar nitroglicerina para angina – um tipo de dor no peito causada pela redução do fluxo sanguíneo para o coração.

Questões relacionadas à disfunção sexual feminina são geralmente complexas, de modo que mesmo os melhores medicamentos provavelmente não funcionarão se outros fatores emocionais ou sociais permanecerem sem solução.

Testes clínicos

Testando novos tratamentos, intervenções e testes como um meio de prevenir, detectar, tratar ou administrar esta doença.

Estilo de vida e remédios caseiros

Para melhorar sua saúde sexual, encontre maneiras de se sentir confortável com sua sexualidade, melhore sua autoestima e aceite seu corpo. Tente praticar estes hábitos de vida saudáveis:

  • Evite o excesso de álcool. Beber demais enfraquece a receptividade sexual.
  • Não fume. O tabagismo restringe o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Menos sangue atinge seus órgãos sexuais, o que significa que você pode sentir excitação sexual e resposta orgásmica diminuídas.
  • Seja fisicamente ativo. O exercício aeróbico regular aumenta a sua resistência, melhora a sua imagem corporal e eleva o seu humor. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais romântico, com mais frequência.
  • Arranje tempo para lazer e relaxamento. Aprenda maneiras de diminuir o estresse e permita-se relaxar em meio às tensões da sua vida diária. Estar relaxado pode aumentar sua capacidade de se concentrar em suas experiências sexuais e pode ajudá-lo a alcançar excitação e orgasmo mais satisfatórios.

Medicina alternativa

Mais pesquisas são necessárias, mas terapias que podem ajudar a melhorar a satisfação sexual incluem:

  • Mindfulness Este tipo de meditação baseia-se em ter uma maior consciência e aceitação de viver no momento presente. Você se concentra no que experimenta durante a meditação, como o fluxo da respiração. Você pode observar seus pensamentos e emoções, mas deixá-los passar sem julgamento.
  • Acupuntura. A acupuntura envolve a inserção de agulhas extremamente finas em sua pele em pontos estratégicos do seu corpo. A acupuntura pode ter efeitos positivos sobre a baixa libido e dificuldades de lubrificação, especialmente se esses problemas estiverem relacionados ao uso de alguns medicamentos antidepressivos.
  • Ioga. Durante o yoga, você realiza uma série de posturas e exercícios respiratórios controlados para promover um corpo flexível e uma mente calma. Certos subconjuntos de yoga visam canalizar a energia sexual do corpo e melhorar o funcionamento sexual.

Existem também alguns suplementos de ervas e óleos tópicos comercializados para aumentar a libido e o prazer sexual. No entanto, esses produtos não foram bem estudados. Um produto tem propriedades semelhantes ao estrogênio e pode estimular o crescimento de tumores de mama que precisam de estrogênio para crescer. Converse com seu médico antes de tentar qualquer formulação de óleo herbal ou tópico.

Coping e suporte

Em cada fase da sua vida, o seu nível de desejo sexual, excitação e satisfação pode mudar. Para se adaptar melhor:

  • Entenda seu corpo e o que contribui para uma resposta sexual saudável. Quanto mais você e seu parceiro souberem sobre os aspectos físicos do seu corpo e como ele funciona, melhor será capaz de encontrar maneiras de aliviar as dificuldades sexuais.
  • Juntar informação. Pergunte ao seu médico ou procure por materiais educativos para aprender como questões como envelhecimento, doenças, gravidez, menopausa e medicamentos podem afetar sua vida sexual.
  • Comunique-se abertamente com o seu parceiro. Seja flexível na sua abordagem à intimidade com o seu parceiro. Continue a se envolver nas áreas de intimidade que estão funcionando bem para vocês dois.
  • Aceite as alterações que ocorrerem. Explore novos aspectos de sua sexualidade durante os períodos de transição para melhorar suas experiências sexuais.

A resposta sexual geralmente tem tanto a ver com seus sentimentos pelo parceiro quanto com os estímulos sexuais físicos. Redescubra-se e reconecte-se.

Preparando-se para sua consulta

Se você tiver dificuldades sexuais contínuas que o afligem, marque uma consulta com seu médico. Você pode se sentir envergonhado de falar sobre sexo com seu médico, mas esse tópico é perfeitamente apropriado. Uma vida sexual satisfatória é importante para o bem-estar de uma mulher em todas as idades.

Você pode ter uma condição subjacente tratável ou pode se beneficiar de mudanças no estilo de vida, terapia ou uma combinação de tratamentos. O seu médico principal irá diagnosticar e tratar o problema ou encaminhá-lo para um especialista.

Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para a sua consulta.

O que você pode fazer

Reúna informações sobre:

  • Seus sintomas. Tome nota de quaisquer dificuldades sexuais que você esteja tendo, incluindo quando e com que frequência elas ocorrem.
  • Seu histórico sexual. Seu médico provavelmente perguntará sobre seus relacionamentos e experiências desde que você se tornou sexualmente ativo. Ele também pode perguntar sobre qualquer história de trauma ou abuso sexual.
  • Seu histórico médico. Anote todas as condições médicas que você tenha, incluindo condições de saúde mental. Anote os nomes e doses de medicamentos que você toma ou tomou recentemente, incluindo remédios vendidos sem receita médica.
  • Perguntas para perguntar ao seu médico. Crie uma lista de perguntas para aproveitar ao máximo seu tempo com seu médico.

Algumas perguntas básicas para perguntar ao seu médico sobre suas preocupações sexuais incluem:

  • O que pode estar causando minhas dificuldades sexuais?
  • Preciso de exames médicos?
  • Qual tratamento você recomenda?
  • Se você está prescrevendo medicação, há possíveis efeitos colaterais?
  • Quanta melhora posso razoavelmente esperar com o tratamento?
  • Há mudanças de estilo de vida ou passos de autocuidado que podem ajudar?
  • Você recomenda terapia?
  • Meu parceiro deve estar envolvido no tratamento?
  • Você tem material impresso que você pode me dar? Quais sites você recomendaria?

Não hesite em fazer outras perguntas que lhe ocorram.

O que esperar do seu médico

Seu médico pode fazer várias perguntas pessoais e incluir o seu parceiro na entrevista. Para ajudar a determinar a causa do seu problema e o melhor tratamento, esteja pronto para responder a perguntas como:

  • Quais problemas você está tendo?
  • Quanto esses problemas incomodam você?
  • Quão satisfeito você está com o seu relacionamento?
  • Você se excita durante as interações sexuais com seu parceiro?
  • Você tem orgasmos?
  • Se você já teve orgasmos no passado, mas não consegue mais, o que é diferente?
  • Você tem dor com relação sexual?
  • Que tipo de controle de natalidade, se houver, você usa?
  • Você usa álcool ou drogas recreativas? Quantos?
  • Você já fez uma cirurgia que envolvia seu sistema reprodutivo?
  • Você foi diagnosticado com outras condições médicas, incluindo condições de saúde mental?
  • Você já teve uma experiência sexual indesejada?

O que você pode fazer enquanto isso

Mantenha as linhas de comunicação abertas com o seu parceiro. Seja honesto sobre sua insatisfação ou sobre o problema que você tem. Considere alternativas para a intimidade e envolva-se em atividades sexuais que sejam recompensadoras para vocês dois.

Formas de Evitar a Disfunção Erétil

Além dos suplementos alimentares, irei apresentar aqui para vocês, 12 dicas para evitar a disfunção erétil.

Assista seu peso

Às vezes, todos aqueles quilos extras podem prejudicar sua vida sexual. Se você é obeso, é mais provável que você tenha níveis elevados de colesterol e diabetes, o que pode levar a problemas de ereção. Um estudo mostra que homens com um tamanho de cintura acima de 40 polegadas são mais propensos a ter disfunção erétil. Se você quiser ficar no topo do seu jogo, tente manter um peso saudável.

Experimente uma dieta mediterrânea

A disfunção erétil costuma estar ligada a doenças cardíacas, por isso faz sentido que uma dieta saudável para o coração também seja boa para suas ereções. Tente reduzir os alimentos que entopem as artérias, como laticínios integrais, frituras e carne vermelha. Coma mais frutas e vegetais frescos, peixes e grãos integrais. Limpar a sua dieta pode compensar no quarto.

 

Gerenciar sua pressão arterial

A hipertensão arterial pode estreitar os vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo sanguíneo pelo corpo. Se menos flui para o seu pênis você pode achar que não é tão fácil obter uma ereção. Se você não verificar sua pressão arterial regularmente, é hora de começar. Você pode ter pressão alta e nem mesmo saber.

 

Reduzir o colesterol alto

Quando o colesterol se acumula nos vasos sangüíneos, faz com que eles se estreitem, o que pode retardar o fluxo sangüíneo. Isso pode tornar mais difícil obter ou manter uma ereção. Se você tem colesterol alto, seu médico pode sugerir maneiras de diminuí-lo, como medicação ou uma mudança em sua dieta.

 

Coloque o diabetes sob controle

Você pode se encontrar com ED se não cuidar da sua diabetes. Isso porque o açúcar elevado no sangue pode danificar os nervos e vasos sanguíneos em seu pênis. Converse com seu médico sobre maneiras de controlar seu diabetes para que você possa voltar ao ritmo sexual sem precisar fazer o uso do estimulante sexual power blue, ele é um estimulante natural que ajuda pessoas com impotência ter sua ereção de volta.

 

Se você fuma, pare

Precisa de outro motivo para largar o vício? Aqui está uma: homens que fumam são duas vezes mais propensos a ter problemas de ereção do que homens que fumam. Fumar machuca sua vida sexual porque estreita seus vasos sanguíneos. Além disso, os medicamentos para DE podem não funcionar tão bem para os homens que fumam.

 

Se você bebe, mantenha-o moderado

Beber e sexo nem sempre são uma ótima mistura. Mais do que uma bebida ou duas podem atenuar sua libido, suavizar sua ereção ou dificultar o orgasmo. Se o álcool está causando o seu ED, ele provavelmente desaparecerá quando você cortar ou parar de beber.

 

Não use drogas ilícitas

Muitas drogas recreativas podem levar a problemas de ereção. Ambas as partes superiores (como a cocaína e as anfetaminas) e as trufas (como a maconha e os opiáceos) podem causar problemas. Essas drogas muitas vezes retardam seu sistema nervoso central, e algumas também podem danificar os vasos sanguíneos. Se você acha que tem um problema com drogas, essa é apenas mais uma razão para procurar ajuda.

 

Exercite-se

É bom para a sua vida sexual de muitas maneiras. Ajuda o coração e os vasos sanguíneos a manterem-se saudáveis, reduz o peso, reduz o stress e, em geral, faz com que se sinta bem. E seu treino nem precisa ser extenuante. Um estudo mostra que até mesmo uma caminhada de 30 minutos por dia pode diminuir sua chance de ter DE.

 

Mantenha a Testosterona

Os níveis de testosterona gradualmente começam a cair por volta dos 30 anos e continuam a cair à medida que você envelhece. Se ficar muito baixo, isso pode afetar seu desejo sexual e sua capacidade de ter uma ereção. Um simples exame de sangue pode dizer se você tem baixa testosterona, e há muitas maneiras de tratá-la.

Não use esteróides anabolizantes

Você pode não pensar que bombear seu corpo cheio de testosterona extra para construir músculos prejudicaria suas ereções, mas pode. Todo aquele T sintético desliga a capacidade do seu corpo de fazer o seu próprio, o que significa que seus problemas começarão quando você parar de tomar os esteróides. Você pode ter muitos outros efeitos colaterais ruins, desde testículos encolhidos até a calvície. Sua melhor aposta: fique longe dessas drogas arriscadas.

 

Gerenciar o estresse

Quando você está estressado do trabalho, problemas de relacionamento ou uma grande mudança de vida, sua libido pode levar um golpe. E se você acabar com ED, você pode achar que isso leva a uma ansiedade ainda maior. Reduza seus níveis de estresse e você verá benefícios no quarto.

Ejaculação Precoce

4 Dicas Para Tratar a Ejaculação Precoce

Espremer, adormecer ou pensar em tabelas de seguros. (DON MASON / VEER) Não existe uma “bala mágica” para remediar instantaneamente a impotência, porque suas causas não são totalmente compreendidas. No entanto, o problema não precisa atrapalhar uma vida sexual saudável, porque há várias opções de tratamento com remédios para impotência como por exemplo o estimulante power blue que você pode fazer o uso e melhorar a impotência discutir com seu médico ou terapeuta sexual.

1. O aperto

Uma estratégia física para retardar o clímax envolve apertar o eixo do pênis antes da ejaculação. “Isso cria um leve desconforto e impede que o evento aconteça”, diz Irwin Goldstein, MD, diretor da San Diego Sexual Medicine e editor-chefe do The Journal of Sexual Medicine.

Nem todos os médicos concordam. A técnica do aperto não é recomendada por Ira Sharlip, MD, porta-voz da Associação Americana de Urologia e professor clínico de urologia da Universidade da Califórnia em San Francisco, porque ele sente que pode ser difícil realizar adequadamente durante o sexo.

 

2. Distração mental

Algumas pessoas acham que a distração mental é útil para retardar as coisas. A ideia é pensar em algo completamente alheio ao seu parceiro e distintamente não-sexual. Alguns caras imaginam que estão em um jogo de futebol ou fazem problemas de matemática em suas cabeças.

 

3. Cremes e Gel

Os cremes tópicos contendo lidocaína ou um agente anestésico semelhante reduzem a sensibilidade, embora não sejam aprovados pela FDA para essa função. Ou experimente um lubrificante formulado com ingredientes dessensibilizantes projetados para ajudar a prolongar a experiência sexual. 

O Dr. Goldstein tem uma advertência sobre isso: “Se você for usar um agente anestesiante, deve usar um preservativo ou seus efeitos entorpecedores serão transferidos para o seu parceiro”. Recomenda-se, também, que se limpe o agente anestesiante antes de iniciar a relação sexual.

 

Melhores Gel Para Aumento Peniano e Ejaculação Precoce

 

Power Blue Expand funciona muito bem para quem deseja aumentar o tamanho do pênis.

Power Blue Long funciona perfeitamente para pessoas que sofrem de ejaculação precoce e deseja retardar a ejaculação.

 

4. Comprimidos

Alguns medicamentos orais desenvolvidos para tratar outras condições também têm sido eficazes no tratamento da EP devido a seus efeitos colaterais sexuais (não intencionais e indesejados). Por exemplo, inibidores seletivos de recaptação de serotonina (SSRIs), amplamente usados ​​como antidepressivos, também podem ser usados ​​para retardar o clímax. 

“SSRIs elevar os níveis de serotonina, que é um inibidor da atividade sexual”, explica o Dr. Goldstein. “Um dos efeitos colaterais é a dificuldade de ejacular”. Os SSRIs funcionam melhor para homens que os tomam todos os dias; eles não funcionam se você os tomar imediatamente antes do sexo. Além disso, SSRIs normalmente têm outro efeito colateral não intencional a perda de libido, por isso é importante pesar os prós e contras desta opção com o seu médico.

O tramadol analgésico também pode atrasar o clímax. “Você pode tomá-lo logo antes do sexo e seu efeito no cérebro acaba resultando em ejaculação prolongada”, diz Goldstein. Outros efeitos colaterais menos desejáveis ​​do tramadol incluem náuseas, vômitos, indigestão, sonolência, boca seca, calafrios, sudorese, dores de cabeça e muito mais. O Dr. Sharlip também adverte que pode ser viciante.